Stress

Assalamualaikum,

 Hai kawan2.!!! Sihat ke? Saya Alhamdulillah sihat hehhe

So apa citer saya harini? 

Harini aku nak buat confession lah hahah

Sebenarnya dari bulan March haritu aku start dieting. To be honest, aku rasa aku kena reject by one guy because aku ni x lawa dan kurus. Hahahaha tapi xsure la sangkaan aku ni betul ke idok but aku percaya naluri perempuan aku. Ewah hahahaha

I am working hard, hari hari timbang berat, and yeah , i did lose like a lot for one month( 40 days) punya diet but i was  not really happy with my self. 

I went to my class today, 

Lepas tu aku mengadu kat kawan , aku kata aku nausea and headache

Then dia kata 

"Aku tahu kenape! Sebab ko xmakan"

( since most of people know that im dieting)

and 11.15 i was out of collage, heading back home,  ( after beli panadol and nasi lauk) , bukak puasa tengah hari, makan and telan panadol. Then , baring atas katil sambil mengerang kesakitan sorang2. Before i finally asleeep( sebab headache sangat), aku ingat aku sebut "sakit, argg sakit "

I woke up in between , sebab nak sembahyang then i went to sleep again sampaila pukul 630 pm. 

Satu hari skip class. 

apa kaitan dengan berat dengan pening?

Frankly speaking, aku dah puasa 5 hari seminggu dalam 5 minggu kot. Aku macam gila nak kurus sangat. I thought it would be ok. Dan aku tahu headache aku tu sebab aku  hypoglycemic. First symptom memang headache selalunya. Otak tak cukup glucose kot hahaha

Satu lagi, aku puasa bukan la sebab nak kurus pon sebenarnya. Aku rasa aku dah buat naya kat badan aku lama dah. Makan tak beringat. Lagi pon , aku ni jarang zikir, puasa la jugak dengan harapan Allah berkati hari aku ni ( diam umpama zikir ketika puasa), and aku pon dah lama tak buat amalan kerana Allah( sebab puasa kan Allah sendiri yang bagi ganjaran hehe)

Sedarlah aku, aku dah go extreme sangat dengan weight loss ni. Tapi sebenarnya aku selalu je cheat makan. Tak ade la x makan. 

Then, aku tengok ted talk. Barulah aku sedar. Instead of hapuskan appetite aku, i should control it . Work with it. 

Lepas dah turun banyak, berat lepas tu susah nak turun dah. Menyebabkan aku makin stress. Level cortisol pon tinggi. Tu  menyebabkan aku susah nak turun lagi berat kot. Haha

Lepas dah jadi macam ni, oklah. Aku akan berusaha diet sihat sikit . We'll see about it. Mindset aku dah x betul selama ni.:

I have been a girl that put my (life) value  based on the number on the scale lately

Sebab tu la aku meroyan macam ni.  I need to destress myself. 

 for sure, aku dah lupa pon reason why i started diet2 ni. Mula2 sebab rejection tu but lama-lama its kindda feel good bila badan dah ringan sikit but its no longer for the rejection la. 

I should see myself in a good way from now on. :) gambatte!!! Stop buat kerja gila dilaaa!!!!!

P/s; sedap betul lauk tengah hari tadi hehee

Yang berusaha,

Adila